Tatra banka

Tatra banka je komerčná banka na Slovensku. Bola založená v roku 1990 ako prvá súkromná banka v tejto krajine. Bolo to meno bývalej banky, založenej v roku 1885. Svoje finančné operácie začala v decembri 1991. K 1.1.2018 mala 106 pobočiek, 16 obchodných centier a 3500 zamestnancov. Tatra banka je členom rakúskej spoločnosti Raiffeisen Bank International AG. Tatra banka ponúka jedny z najinovatívnejších denných bankových služieb v strednej a východnej Európe.

História tejto banky sa dá datovať až do rozdelenia Československa a vzniku mladej Slovenskej republiky. Od týchto časov sa banka snažila stále napredovať a modernizovať svoj bankový systém, čo sa im podľa nášho skromného názoru aj veľmi darí. Ich online a internet banking patrí medzi najprepracovanejšie a najvyspelejšie na slovenskom trhu. Online banking totiž neponúka len štandardné možnosti ako sú napríklad prevod peňazí, sledovanie zostatku alebo založenie sporenia, ale disponuje aj výbornými bezpečnostnými prvkami ako sú tvárová biometria alebo overovací kód, ktorý je zaslaný na vaše telefónne číslo ako prvok dvojstupňovej ochrany. Taktiež Tatra banka patrí medzi prvé banky, ktoré ponúkali platby mobilným telefónom prostredníctvom karty uloženej v elektronickej peňaženke. Nezaostáva ani za vývojom nových technických zariadení a svoje bankovníctvo prispôsobila napríklad aj na inteligentné hodinky (cepillo moldeador opiniones).

Ak stále máte pocit, že online svet nie je dosť bezpečný aby ste mu zdôverili vaše peniaze, môžete prístup do vášho účtu chrániť prostredníctvom hlasovej biometrie, čiže systém až po rozoznaní vášho hlasu umožní prístup k aplikácií alebo online bankingu. Ak robíte a riadite celý váš život z telefónu určite privítate veľmi dobre spracované aplikácie aj pre Android ale aj pre Apple smartfóny. Ako sme už spomínali, môžete prostredníctvom aplikácie nastavovať účty, zakladať ich ale aj rušiť. Môžete regulovať peňažný tok, čiže môžete previesť peniaze na akýkoľvek uložený alebo nový účet, ale aj nastavovať inkasá alebo trvalé príkazy. Hneď na prvý pohľad po bezpečnom prihlásení do aplikácie budete môcť zistiť, aký zostatok sa nachádza na vašich účtoch, či už bežných alebo sporiacich. Budete vidieť aké sú nastávajúce plánované platby a koľko z vášho účtu tak odíde peňazí. Môžete si dokonca nastaviť aj rôzne upozornenia, v prípade že chcete mať prehľad o akýchkoľvek transakciách na vašom účte (cera para el pelo).

Ale Tatra banka nie je len o inováciách. Medzi jej zásady patria aj férovosť čo sa odzrkadľuje najmä vo výhodných ponukách na úvery a hypotéky. V porovnaní s inými bankami možno bude úroková sadzba o čosi vyššia, ale za to budete mať zaručený výborný servis a kvalitné poradenstvo, kedykoľvek budete chcieť. Výhodou tejto banky je aj jej špecializácia na business klientov, ktorým ponúka špeciálne možnosti napríklad pri investovaní alebo prevode peňazí do zahraničia. Podielové fondy a dobropisy si môžete taktiež vybaviť priamo cez Tatra banku. A aby sme nezabudli, Tatra banka ponúka aj druhý pilier v dôchodkovom systéme, čiže budete môcť mesačne odkladať peniaze aj na lepší dôchodok. Bezpečné a variabilné fondy vám umožnia nastaviť si vaše portfólio tak, aby sa mu nič aj pri väčších výkyvoch finančného trhu nič nestalo a stále by ste boli v pluse. Výhodou pre predajcov áut je napríklad ponuka tejto banky v oblasti lízingu.

Online banking

Online bankovníctvo vám umožňuje spravovať vaše peniaze online – cez internet pomocou počítača alebo mobilného zariadenia – namiesto toho, aby ste navštívili pobočku banky. Okrem toho, že ušetríte množstvo výletov do pobočky, si môžete zobraziť zostatky na účtoch, presúvať peniaze medzi účtami a oveľa viac. V skutočnosti môžete pravdepodobne dosiahnuť viac online, ako môžete na pobočke (a získať lepšie sadzby). Môžete tiež použiť služby tretích strán a aplikácie s ešte viac ponukami.

Na tejto stránke nájdete informácie o tom, ako začať bankovníctvo online – dokonca by ste mohli začať aj dnes. Budeme tiež zdôrazňovať niektoré bežné úlohy, ako je platenie účtov, ukladanie šekov pomocou mobilného zariadenia, získavanie úroku z bezplatného šetriaceho účtu, požičiavanie peňazí a iné (visseuse electrique pour tout le monde).

Ak práve začínate, existujú dva spôsoby, ako robiť online banking. Použite svoju existujúcu banku alebo si otvorte nový účet (možno s bankou, ktorá je iba online). Ak už máte bankový účet, ste na polceste. Takmer každá banka ponúka online služby – je to len otázka ich využitia. Prinajmenšom je dobré sa zaregistrovať v aplikácii alebo na webovej stránke vašej banky a môže sa stať, že sa môžete pozrieť aj do bánk, ktoré sú dostupné iba online.

Prihlásenie: Ak chcete spustiť bankovníctvo online s existujúcim účtom, musíte sa zaregistrovať pre elektronické služby. Vo väčšine prípadov ide len o to, aby ste sa dostali na internetovú stránku banky, pohľadali ste „Online Banking“ alebo niečo podobné a kliknutím na položku „Registrovať sa“ požiadali o používateľské meno a heslo.

Ak používate mobilné zariadenia, môžete tam urobiť všetko – len si stiahnite aplikáciu svojej banky a zaregistrujte sa a bude vám pridelené používateľské meno a heslo. Ak je proces pre vás mätúci, neváhajte zavolať (alebo navštíviť) svoju banku a požiadať niekoho, aby s vami prešiel celým procesom. Ak nemáte nijaký bankový účet (alebo chcete vyskúšať iba online banku), je čas otvoriť účet. Plne funkčný bankový účet vám umožňuje ušetriť veľa času a peňazí a online bankovníctvo vám pomôže ešte lepšie využiť váš čas. Iba online? Najskôr sa rozhodnite, či chcete používať iba banku online (ktorá nemá žiadne pobočky). Internetové banky majú väčšiu šancu ponúkať vyššie sadzby na sporiace účty a bezplatnú kontrolu. Fyzické pobočky však poskytujú cenné služby, ktoré nemôžete získať od banky, ktorá sa používa iba cez internet.

Kombinácia bánk: Dobrou správou je, že môžete mať to najlepšie z oboch svetov – použite účet v klasickej banke a otvorte účet v online banke. Internetové banky majú takmer vždy bezplatné účty (za predpokladu, že nebudete prečerpávať svoj účet), takže by vás to nemalo stáť nič viac za vedenie iného účtu. Ak chcete začať s online bankovníctvom, môžete začať otvorením svojho účtu online. Väčšina bánk vám teraz umožňuje úplne dokončiť svoju aplikáciu online. Potrebujete nápady na to, kde otvoriť účet? Najlepšie je preskúmať a nájsť banku, ktorá naozaj vyhovuje vašim potrebám (comparatif perceuse visseuse sans fil).

Jednou z najužitočnejších funkcií online bankovníctva je bezplatná platba online. Namiesto písania šekov a odosielania platieb poštou, môžete nechať svoju banku vybaviť všetko pre vás – a navyše ušetríte peniaze. Zistite, ako zaplatiť účty online. Online banky sú tiež skvelé miesto pre vaše úspory.

Požičiavanie peňazí

Pôžička vám umožňuje uskutočniť nákupy, ktoré budú splácané s budúcim príjmom. Znamená to, že rozhodnutia, ktoré urobíte dnes, budú mať vplyv na vás a vašu budúcnosť. Pochopením nákladov na vypožičiavanie a pomocou vedomých rozhodnutí o vypožičaní môžete efektívne spravovať svoje financie.

Vypožičiavanie, keď sa používa dobre, môže byť efektívnym finančným nástrojom; môže pomôcť financovať vaše vzdelanie, nákup auta, založenie podniku, nákup domu. Ak by to bolo zle využívané, pôžičky môžu viesť k vážnym finančným ťažkostiam.

Keď požičiavate, uzavriete istú zmluvu. Dlžník má teraz niečo hodnotné a súhlasí s jeho vyplácaním v budúcnosti, obvykle s úrokom. Úrok predstavuje náklady na požičiavanie. To znamená, že vás to stojí viac, ak si kúpite niečo s vypožičanými peniazmi, ako keď to urobíte s peniazmi, ktoré ste ušetrili. Dlh je dlžná suma peňazí.

Je pravdepodobné, že nejaký čas budete zvažovať nevyhnutnosť pôžičky. Ak si niečo môžete kúpiť bez vypožičania, povedzme pomocou existujúcich úspor alebo oneskorením výdavkov, môžete sa vyhnúť poplatkom spojených s úverom. Pri rozhodovaní o pôžičkách je dôležité poznať rozdiel medzi dobrým a zlým dlhom. Dobrý dlh je investíciou do vašej budúcnosti a má realistický plán na splatenie. Taktiež používa najlacnejší spôsob požičiavania peňazí (vrátane všetkých poplatkov Expresso). Zlý dlh zasahuje do budúceho bohatstva, je nedostupný – nemôžete splácať mesačné splátky. Používa sa na nákup položiek, ktoré nepotrebuje a zahŕňa požičiavanie peňazí na zaplatenie mesačných účtov.

Mali by ste sa zamyslieť nad tým, aký je účel vášho úveru. Potrebujete teraz minúť peniaze? Prečo sa rozhodnete požičať si? Mohli by vaše úspory pokryť nákup? Existujú alternatívy plánovaného nákupu? Mohli by ste nájsť cenovo prijateľnú alternatívu, ako napríklad druhú položku? Aké by boli pre vás relatívne výhody a nevýhody? Aké sú skutočné náklady na úver (ak máte k dispozícii online kalkulačky)? Aká je úroková sadzba na vypožičiavanie? Aké sú poplatky? Sú splátky dostupné pre vás teraz? V budúcnosti? (Zamyslite sa nad súčasnými a očakávanými zárobkami) Máte nárok na pôžičku bez úroku? Štát totiž poskytuje jednotlivcom a rodinám s nízkymi príjmami prístup k bezpečným, spravodlivým a dostupným úverom. Ak dokážete na všetky otázky odpovedať, a stále budete rozhodnutý si požičať peniaze quel café pour cafetière italienne, mali by ste byť informovaný aj o tom, kto je veriteľ a čo v danej zmluve naozaj bude zahrnuté.

Môžete si požičať od rôznych bánk a finančných inštitúcií. Ak chcete uzavrieť pôžičku, musíte poskytnúť identifikáciu, aby ste dokázali, že ste ten, kto hovoríte, že ste. Pri výbere typu úveru a veriteľa by ste si mali byť vedomí všetkých funkcií úveru a porovnať medzi rôznymi veriteľmi, aby ste sa uistili, že dostanete pôžičku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Ignorovanie problémov s dlhmi vás ich nezbaví. V skutočnosti ignorovanie dlhov znamená, že problém bude väčší, nie menší. Rýchle kroky a hľadanie pomoci sú v takomto prípade dôležité. Problémy s dlhmi znamenajú, že budete musieť začať splácať svoje dlhy. Zvážte dôsledky nesplatenia každého dlhu a ďalšej pôžičky. Môžete dať najvyššiu prioritu dlhom s najzávažnejšími následkami, napr. neplatenie nájomného by vás mohlo zanechať bez domova. Mohli by ste taktiež uprednostňovať dlhy s vyššou úrokovou sadzbou nad tými, ktoré majú nižšie úrokové sadzby.

Ako vybrať správne školskú tašku?

Hurá do školy?! Zvolá nie jeden z prváčik, ktorý sa často na svoje začiatky v škole teší. Rodičia už často tak nadšení nie sú. Možno je to práve z dôvodu, že si uvedomujú aké všetky neodkladné povinnosti ich čakajú. Jednou z tých zásadných je napríklad kúpa školskej tašky. Mohlo by sa zdať, že sa nejedná o tak závažný počin. Avšak dnešný trh už vôbec neponúka na výber len dve či tri možnosti. Na trhu je ďaleko viac typov školských tašiek, a preto sme sa Vám rozhodli priniesť zopár typov ako (lisseur a cheveux) si poradiť pri jej kúpe.

Prvá rada, dbajte na zdravý vývoj detskej chrbtice. Všímajte si, či batoh, ktorý sa Vám na prvý pohľad páči má pevnú, anatomicky tvarovanú chrbtovú oblasť a primerane široké, vypchaté alebo posilnené popruhy. K takým to typom patria batohy presne určené pre študentov a žiakov základných škôl. Dôležité je všímať si aj váhu a veľkosť školského batoha. Je veľmi dôležité, aby nebol batoh príliš ťažký. Normy dokonca gramáž batohov majú skutočne odstupňovanú. Napríklad pre prvý stupeň základnej školy sa odporúča 1200 g, pre druhý 1400g. Ľahší školský batoh je pre deti, hlavne tie mladšie ozaj výhodnejší. Okrem váhy dbajte aj na veľkosť školskej tašky. Je pochopiteľné, že školská taška by mala byť primerane veľká. Teda tak veľká, aby ju dieťa dokázalo vziať samé, ale zase nie tak malá, aby sa do nej nezmestili školské potreby. Pozor na to, že školské batohy by mali obsahovať výrazné ochranné, bezpečnostné prvky ako sú odrazky, farby, reflexné prvky, atď. Nezanedbajte to! Ide predsa o vaše deti a ich bezpečnosť.

Dôležité je, aby bolo dieťa vidieť aj za slabej alebo horšej viditeľnosti napríklad za hmly, dažďa, večer, podvečer a podobne. Nakupujte pozorne a opatrne. Vždy sa pri nákupe spýtajte, aké skúsenosti majú predajcovia so školskou taškou, či prípadne bola súčasťou nezávislých testov a tak budete mať kľudné svedomie, keď si ho nakoniec vaše dieťa zoberie do školy. Radšej sa oplatí zaplatiť o pár eur viac a byť si istý, že vaše dieťa nebude mať pokrivenú chrbticu alebo sa mu nevysypú pomôcky na cestu alebo chodbu. V neposlednom rade si dajte pozor na funkčnosť školskej tašky. Pre Vaše dieťa je zaručene lepšie ak je školský batoh rozdelený do niekoľkých priehradiek, ak má napríklad zviditeľnené miesto na rozvrh hodín, pútko na držanie v ruke, vrecko na fľašu, či vrecko na desiatu meilleur seche cheveux diffuseur.

Všetky vyššie spomenuté veci určite uľahčia používanie batohu Vášho školáka. Určite pre vaše dieťa ale bude zaručene najdôležitejšie to, ako bude jeho prvá školská taška vyzerať. Čiže určite dizajn pri výbere nepodceňujte. Tu by mal mať hlavné slovo pri výbere určite nositeľ a teda Vaše dieťa. Ak však chcete ušetriť nedajte sa zlákať aktuálnym tematickým postavičkám z filmov, či rozprávok. V takýchto prípadoch sa často stáva, že prejde jeden školský rok a batoh už nie je taký úžasný a obľúbený, nakoľko aj obľúbená postavička sa zmenila. Čiže ak môžem v tomto smere poradiť, skúste si vyberať nadčasovejšie dizajny školských tašiek. Aj keď je mi jasné, že deti sú pri svojich výberoch niekedy tvrdohlavé. Teraz už mi nezostáva nič iné len Vám zaželať veľa úspechov v škole a samozrejme spokojné nosenie.

Bonita

Bonita alebo úverové skóre je numerický výraz založený na analýze úrovní úverových zmlúv osoby, ktorý predstavuje úverovú bonitu jednotlivca. Úverové skóre je založené predovšetkým na informáciách o úverových správach, ktoré sa zvyčajne získavajú od úverových inštitúcií.

Veritelia, ako banky a spoločnosti poskytujúce kreditné karty, používajú toto skóre na vyhodnotenie potenciálneho rizika, ktoré predstavuje vypožičiavanie peňazí spotrebiteľom a zmiernenie strát z dôvodu zlej platobnej histórie. Veritelia používajú kreditové skóre na určenie toho, kto má nárok na úver, na akú úrokovú sadzbu a aké úverové limity. Veritelia tiež používajú úverové skóre na určenie, ktorí zákazníci pravdepodobne prinesú najviac príjmov. Použitie bodového hodnotenia totožnosti pred schválením alebo poskytnutím úveru je implementácia dôveryhodného systému (clicca qui).

Hodnotenie bonity nie je obmedzené na banky. Ostatné organizácie, ako sú napríklad spoločnosti mobilných telefónov, poisťovne, prenajímatelia a ministerstvá, používajú rovnaké techniky. Digitálne finančné spoločnosti, ako napríklad online veritelia, tiež používajú alternatívne zdroje údajov na výpočet úverovej bonity dlžníkov. Hodnotenie bonity má tiež veľa prekrývajúcich sa čŕt s dolovaním dát, ktoré využíva mnoho podobných techník. Tieto techniky kombinujú tisíce faktorov, ale sú podobné alebo identické.

Jedným z hlavných faktorov vo Vašom skóre je, koľko revolvingových úverov máte v porovnaní s tým, koľko ich skutočne používate. Čím je toto percento menšie, tým lepšie je to pre Váš kreditný rating. Optimum je 30 percent alebo menej. Ak chcete zvýšiť svoje skóre, zaplaťte svoje zostatky a udržte tieto zostatky nízke. Ak máte viaceré zostatky kreditných kariet, ich konsolidácia osobnou pôžičkou môže pomôcť Vášmu skóre.

Možno neviete, ale aj napriek tomu, že každý mesiac platíte v plnej výške, stále by ste mohli mať vyššiu mieru využitia, než by ste očakávali. Je to preto, lebo niektorí emitenti používajú zostatok vo Vašom výpise ako ten, ktorý bol ohlásený úradu. Dokonca aj keď každý mesiac platíte v plnej výške zostatky, Vaše kreditné skóre bude stále ovplyvňované pre mesačné zostatky.

Zistite, či vydavateľ kreditnej karty prijme viacero platieb počas celého mesiaca. Dobrým spôsobom, ako zlepšiť Vaše skóre, je odstrániť nepríjemné zostatky. Dôvod, prečo táto stratégia môže zvýšiť Vaše skóre je, že Vaše skóre zohľadňuje, koľko Vašich kariet je vyrovnaných.

Niektorí ľudia si mylne myslia, že starý úver je zlý pre ich úverové hodnotenie. V momente, keď splatia svoj dom alebo auto, sa po telefóne snažia dostať ich z úverovej histórie. Negatívne položky sú pre Vaše kreditné skóre zlé a väčšina z nich zmizne z Vášho hodnotenia po siedmich rokoch. Ale dobrý úver – úver, s ktorým ste dobre zaobchádzali a platili ho podľa dohody – je dobrý pre Vašu bonitu. Čím dlhšia je Vaša história dobrého úveru, tým lepšie je to pre Vaše skóre.

Zakaždým, keď žiadate o úver, môže to spôsobiť malý pokles vo Vašom kreditnom skóre, ktoré trvá rok. Je to preto, že ak niekto robí niekoľko žiadostí o úver, zvyčajne to znamená, že chce použiť viac úverov. Avšak pri troch druhoch úverov – hypotéky, autá a študentské pôžičky – hodnotiace vzorce umožňujú fakt, že budete robiť viacero žiadostí, ale vyberiete len jednu pôžičku. Ak veritelia používajú najnovšie formy softvéru, máte 45 dní na to, aby ste zrušili žiadosti pred tým, než za započítajú do Vašej úverovej histórie a odzrkadlia sa na Vašej bonite – http://www.tostapanetop.com/tostiera/.

Nevieme bez online obchodov žiť

Veľká časť našej populácie si ešte stále pamätá, ako museli stáť v radoch v obchode, aby získali zahraničný tovar. Už pár rokov po páde takzvanej železnej opony sa tovar začal valiť zo všetkých strán. A dnes už ani nemusíte vyjsť z domu – tovar objednáte online a doručovateľ vám ho prinesie domov.

Nakupovanie v obchodoch na internete, keď si skutočne môžete objednať tovar z Číny, Austrálie, či Spojených štátov amerických, si pochvaľujú zákazníci na celom svete. Pre nás, ktorí sme vyrastali, či dokonca väčšinu života prežili v takzvanom východnom bloku, je celý tento trend ešte významnejší. Máme totiž ešte v živej pamäti tie prázdne regály a nedostatkový tovar. Podľa prieskumu medzi zákazníkmi až 40% z nich si nevie predstaviť život bez online obchodov.

Čím mladší, tým závislejší

Nie je úplne prekvapivé, že sme si na internetové obchody zvykli. A prekvapením nebude asi ani to, že čím mladší, tým sú zákazníci na online obchodoch závislejší. Až 43% ľudí z mladších generácií si nevedia život bez online obchodov prekvapiť, u starších je to len približne 20%. Ak sa zameriame len na tých mladých: možno povedať, že len polovica tých, ktorí vyjadrujú závislosť na online nakupovaní, si nevie predstaviť život bez hudby na internete. Nakupovanie je ešte podstatnejšie než hudba, hoci sluchátka v ušiach majú už dnes na ulici takmer všetci.

Značkové obchody – online aj offline

V porovnaní len tesne vedú značkové obchody nad internetovými trhoviskami. Asi 55% online nakupujúcich si vyberá značkové obchody, približne 45% obchodov sa uskutočňuje na internetových trhoviskách. Z toho najsilnejším hráčom je Amazon (36%). Druhý najsilnejší eBay má len asi 8% a ďalšie čísla sú už zanedbateľné.

Podstatné je, že tí, ktorí nakupujú na online trhoviskách – resp. obchodoch, ktoré ponúkajú viaceré značky – míňajú v online obchodoch viac a nakupujú častejšie. Dokonca pri nakupovaní aj strávia viac času, čo dáva zmysel, lebo kým v značkovom obchode si vyberajú aj kvôli značke, v online trhovisku je možností omnoho viac a tak vyberanie aj dlhšie trvá. Čím viac značiek, tým je výber dlhší, lebo až potom možno vyberať konkrétny produkt.

A čo nakupujeme?

Najviac nakupujeme na internete knihy, filmy a hudbu (28% IT). Tie sú v jednej kategórii, lebo často ich práve takto aj obchody ponúkajú. Podobne je to aj v prípade oblečenia, obuvi a príslušenstva (napr. kabeliek, tašiek). Tieto obchody tvoria asi 47% nákupov na internete. Veľký podiel majú aj počítače a elektronika – 32%. Produkty pre zdravie a krásu tvoria približne jednu štvrtinu, teda 24%.

Vzorce správania pri online nakupovaní sa líšia opäť podľa generácií, aj podľa mnohých ďalších charakteristík. Jednou z nich je napríklad to, či nakupujú radšej v značkových obchodoch, alebo dávajú prednosť internetovým trhoviskám. Ale prirodzene môžeme hovoriť aj o tom, aký majú príjem, kde žijú, aký typ práce majú, resp. akú majú pracovnú dobu.

Výber tovaru, ktorý kupujeme online, sa rapídne mení aj s vývojom času. Iný tovar sme kupovali v začiatkoch internetových obchodov, iný tovar kupujeme dnes. Vďaka tomu, že dnes je možné už kupovať hoci mlieko, nachádza táto forma nakupovania stále viac priaznivcov aj pri nakupovaní potravín, alebo akéhokoľvek spotrebného tovaru (http://www.miospazzolinoelettrico.com/spazzolino-elettrico-bambini/).

Counter Strike

Counter Strike, tiež známy ako Half-Life, je videohra strieľačky z pohľadu prvej osoby vyvinutá firmou Valve Corporation. Hra Counter Strike bola prvýkrát vydaná firmou Valve na platforme Microsoft Windows v roku 2000. Hra neskôr vytvorila franšízu a je prvou hrou v sérií Counter Strike. Niekoľko obdôb hry bolo vydaných na konzole Xbox, rovnako na platforme OS X a Linux. Niekedy sa označuje ako Counter Strike 1.6, aby sa odlišoval od ostatných titulov série, pričom 1.6 bol poslednou hlavnou aktualizáciou softvéru, ktorú hra získala.

Umiestnená na rôznych miestach po celom svete, hráči prevezmú úlohu členov bojových tímov vládnych protiteroristických síl a rôznych teroristických militantov, ktorí sa s nimi stretli. Počas každého kola hry sú tieto dva tímy poverené porazením druhého tímu, že buď dosiahnu ciele mapy, alebo odstránia všetkých nepriateľských bojovníkov. Každý hráč si môže prispôsobiť svoj arzenál zbraní a príslušenstva na začiatku každého zápasu, pričom odmena sa získa po skončení každého kola.
Každý tím sa pokúša dokončiť svoj cieľ misie a/alebo odstrániť nepriateľský tím. Každé kolo začína tým, že dva tímy začnú hrať súčasne. Všetci hráči majú štandardne iba jeden život a začnú pištoľou ako aj s nožom. Ciele sa líšia migliori condizionatori v závislosti od typu mapy a tie sú zvyčajne tvorené jednou z nasledujúcich úloh. Odstraňovanie bomby: Teroristi musia niesť bombu, vysadiť ju na jednom zo stanovených miest a chrániť ju pred tým, aby ju protiteroristické sily odzbrojili skôr, než exploduje a vyhrajú. Vládne sily vyhrávajú, ak čas skončí bez explózie. Záchrana rukojemníkov: Protiteroristické sily musia zachrániť skupinu rukojemníkov, ktorých držia teroristi v zajatí, aby vyhrali. Teroristi vyhrávajú, ak čas vyprší bez oslobodenia. Atentát: Jeden z hráčov vlády je vybraný ako VIP a tím musí tohto hráča doprovodiť na určené miesto na mape, aby vyhrali hru. Teroristi vyhrávajú, ak je VIP usmrtený.

Hráč sa môže rozhodnúť hrať ako jeden z ôsmich rôznych predvolených mužov (štyria pre každú stranu). Hráči sú spravidla majú niekoľko sekúnd pred začiatkom kola na prípravu a nákup zariadenia, počas ktorého nemôžu zaútočiť, ani sa pohybovať. Môžu sa vrátiť do oblasti v stanovenej lehote na nákup ďalšieho vybavenia. Po skončení kola si žijúci hráči ponechajú svoje vybavenie na použitie v ďalšom kole. Hráči, ktorí boli zabití, začínajú v ďalšom kole so základným štandardným štartovacím vybavením. Štandardné peňažné bonusy sa udeľujú za víťazstvo v kole, zabíjanie nepriateľa, vysadenie bomby alebo zneškodnenie bomby.

Na výsledkovej tabuľke sú okrem štatistických údajov pre každého hráča zobrazené výsledky tímu: meno, zabitia, smrť a ping (v milisekundách). Hodnotiaca tabuľka tiež uvádza, či hráč je mŕtvy, nesie bombu alebo je VIP. Niektoré údaje sú skryté až do smrti hráča. Zabití hráči sa stávajú divákmi počas trvania kola. Nemôžu meniť svoje mená, textová správa nemôže byť odoslaná alebo prijatá od živých hráčov. Diváci sú vo všeobecnosti schopní sledovať zvyšok kola z viacerých voliteľných zobrazení, hoci niektoré servery zakazujú iba niektoré z týchto zobrazení, aby zabránili mŕtvym hráčom odovzdávať informácie o živých hráčoch svojim spoluhráčom prostredníctvom alternatívnych médií (hlavne v prípade programov ako TeamSpeak alebo Ventrilo / Visita il sito web). Ale treba dávať pozor, aby sa nepoužívali nepovolené prostriedky na výhru, pretože môžu byť vykázaný zo servera.

Zloženie zdravého jedálneho lístka

Čo je vlastne vyvážená strava? Vyvážená strava je taká, ktorá dáva Vášmu telu živiny, ktoré potrebuje na správnu funkciu či už orgánov, ale aj zmyslov. Ak chcete získať správnu výživu z Vašej stravy, mali by ste získať väčšinu denných kalórií najmä z čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných obilnín, strukovín, orechov a bielkovín.

Počet kalórií v jedle je meranie množstva energie uloženej v tejto potravine či pokrme. Vaše telo používa kalórie z potravy na chôdzu, myslenie, dýchanie a iné dôležité funkcie. Priemerná osoba potrebuje denne asi 2 000 kalórií na udržanie svojej hmotnosti. Osobitný denný príjem kalórií sa však môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia a fyzickej aktivity. Muži vo všeobecnosti potrebujú viac kalórií ako ženy a ľudia, ktorí cvičia, potrebujú viac kalórií ako ľudia, ktorí pohyb nemajú. Zdroj denných kalórií je rovnako dôležitý ako počet kalórií, ktoré konzumujete. Mali by ste obmedziť Vašu spotrebu prázdnych kalórií alebo tých, ktoré poskytujú malú alebo žiadnu nutričnú hodnotu. Prázdne kalórie vedci definujú ako kalórie, ktoré pochádzajú z cukrov a tuhých tukov, ako je napríklad maslo alebo sadlo. Medzi potraviny s prázdnymi kalóriami patria: slanina, klobása, koláče, syr, sladkosti, energetické nápoje, zmrzlina, pizza alebo kola.

Prečo je vyvážená výživa dôležitá? Vyvážená strava je dôležitá, pretože vaše orgány a tkanivá potrebujú správnu výživu na efektívnu prácu. Bez správnej výživy je Vaše telo náchylnejšie na choroby, infekcie, únavu a slabý výkon. Deti so zlou stravou sú vystavené riziku vývojových a rastových problémov a nedostatočnej akademickej výkonnosti. Zlé stravovacie návyky môžu pretrvať až do konca života. Rastúca úroveň obezity a cukrovky vo svete sú hlavnými príkladmi účinkov zlého stravovania a nedostatku cvičenia. Štyri z desiatich hlavných príčin smrti v Európe a Spojených Štátoch sú priamo ovplyvnené stravou. Patrí medzi nich ochorenie srdca, rakovina, mŕtvica a cukrovka.
Ako dosiahnuť vyváženú výživu? Jadrom vyváženej stravy sú potraviny s nízkym obsahom nezdravých tukov a cukrov, ale s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a ďalších živín. Nasledujúce skupiny potravín sú nevyhnutnou súčasťou vyváženej stravy.

Ovocie

Okrem toho, že je veľkým zdrojom výživy, ovocie vytvára aj chutné občerstvenie. Vyberte si ovocie, ktoré sa vo Vašej oblasti nachádza v sezóne. Je čerstvé a poskytujú najviac živín.

Zelenina

Práve zelenina je primárnym zdrojom nevyhnutných vitamínov a minerálov. Tmavé, zelené listy väčšinou obsahujú najviac výživných látok a môžu sa jesť pri každom jedle. Rôzne druhy zeleniny Vám pomôžu získať bohaté živiny. Medzi príklady zdravých zelenín patria: špenát, kel, zelená fazuľa, brokolica a mangold.

Obilniny

Bohužiaľ, rafinovaná biela múka má zlú nutričnú hodnotu, pretože sa počas rafinačného procesu odstránia všetky dôležité látky a živiny. Zdraviu prospešný je najmä vonkajší obal zrna a tam leží väčšina dôležitých výživných látok.

Proteíny

Mäso a fazuľa sú primárnymi zdrojmi bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj svalov a mozgu. Ľahké, nízkotučné mäso ako kuracie mäso, ryby a určité kusy bravčového mäsa a hovädzieho mäsa sú najlepšou voľbou. Odstránenie viditeľného tuku sú jednoduché spôsoby, ako znížiť množstvo tuku a cholesterolu v mäse. Zdravie a výživa zvieraťa sú dôležité a ovplyvňujú profil mastných kyselín v mäse, takže voľby na trávu sú ideálne. Ďalšie dobré zdroje bielkovín sú: šošovica, hrach, mandle, vlašské orechy.